Activités

Gymnastique forme et bien-être

Adultes, Seniors

Tout niveau

Nos cours de fitness et gym bien-être sont adaptés aux seniors actifs et à ceux qui souhaitent reprendre une activité en douceur. Les séances dynamiques, pour les personnes en forme, ont lieu les lundis et vendredis soirs, ainsi que les mardis matins. Elles permettent de maintenir une bonne condition physique tout en respectant les capacités de chacun. Les mardis et jeudis matins, des cours plus doux sont proposés pour ceux qui préfèrent une reprise progressive. Enfin, le vendredi matin, un cours de gym bien-être permet de favoriser la détente, la souplesse et la relaxation. Ces activités contribuent à la santé physique et mentale des participants.

Lieu

Maison de quartier, salle 18 et C.Rumeau

Horaires

Lundi

18:30 – 19:30 (renfo musculaire)

Mardi

9:00 – 10:00 (gym dynamique)

10:15 – 11:15 (entretien seniors

Jeudi

09:30 – 10:30 (entretien seniors)

10:45 – 11:45 (entretien seniors)

Vendredi

9:00 – 10:00 (gym bien-être)

18:30 – 19:30 (cardio)

Tarifs

135 € / an (+ 21 € adhésion au Fepeb) (accès à l’ensemble des cours)
250 € / an pour les couples (+ 42 € adhésion Fepeb)
(accès à l’ensemble des cours)

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