Cette pratique est conçue pour les personnes, avec ou sans expérience préalable, qui souhaitent commencer ou approfondir leur cheminement dans le yoga. Lors de chaque séance, nous explorons la fluidité du mouvement avec des postures qui renforcent le corps et cultivent la volonté personnelle. Au-delà du physique, le cours agit comme un véritable entraînement pour l’esprit, favorisant la résilience et la sérénité face à l’effort. La séance culmine avec une relaxation profonde et un espace d’observation intérieure, permettant au pratiquant d’intégrer son expérience émotionnelle et d’atteindre un état de calme absolu. C’est une invitation à se connecter à sa propre force dans un environnement de respect et de découverte de soi.
Lieu
Maison de quartier, salle dojo
Horaires
Mercredi
7:00 – 8h30
Les Professeurs
Yaritza
Originaire du Chili, Yaritza dédie sa vie à l’enseignement et à l’étude profonde du yoga depuis plus de dix ans. Sa formation initiale a lieu au “Yoga Institute” de Mumbai, en Inde, un pays où elle retourne régulièrement pour enrichir sa pratique auprès de maîtres traditionnels. En complément, elle s’est formée comme sonothérapeute en 2011, pratique qui permet d’integrer la relaxation par les sons en fin de session de yoga. Après avoir enseigné en Amérique du Sud et en Nouvelle-Zélande, Yaritza vit maintenant à Toulouse et propose une approche qui allie la discipline de l’Ashtanga Yoga à la fluidité du mouvement conscient. Son enseignement utilise le corps et la respiration comme des véhicules vers le bien-être intégral, offrant aux élèves un espace de pratique à la fois rigoureux et bienveillant.
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