Le Krav Maga est une méthode de self-défense axée sur l’anticipation, la vigilance et l’instinct. On y apprend à éviter les confrontations, gérer le stress, s’affirmer et utiliser ses réflexes naturels. Les cours incluent des parades, des percussions ciblées, des dégagements, la défense au sol, et l’utilisation d’objets du quotidien. L’accent est mis sur l’équilibre, les déplacements, la respiration, et les mises en situation réalistes pour renforcer la confiance et la réactivité.
Lieu
Maison de quartier, salle 11 et dojo
Horaires
Mardi
12:15 – 13:45
Dimanche
11:00 – 13:00
Inscriptions
Association Club Omnisport Gym Cha
06 15 72 19 18
christelle_s@orange.fr
Les Professeurs
Christelle Schachtel
Éducatrice sportive professionnelle, elle est passionnée de self-défense, elle pratique le Krav maga depuis 2009 mais également le Muay thai, le Grappling et le Kali Arnis. Sa pédagogie est adaptée à chacun.e.
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